colline verte

Practicar la marcha nórdica en la Montagne Noire con un monitor

Marche nordique

La marcha nórdica practicada con bastones ultra ligeros es una actividad que se realiza al aire libre. Se le llama actividad de bien estar, que implica una técnica particular comparada a la de ski de fondo. 
Ideal para guardar la forma afinar la silueta y evacuar el stress de la vida cotidiana. Reemplaza una sesión de gym. Es esencial comenzar con un instructor diplomado si queremos adquirir la técnica para poder así sacarle más provecho a esta actividad.

Alexandre Lokteff es un  instructor de marcha nórdica diplomado desde mayo 2010, miembro de la Compañia de Monitores OTOP©.
Los sábados, en el  Sur del  departamento del Tarn
Sesiones  de 2h mínimo (se provee de bastones especiales): 12,00 € por  persona

CIRCUITS NATURE
06.77.15.34.11

contact@circuits-nature.com 
www.circuits-nature.com

 

Verticaleo

Jean Christophe vous accompagne du 1er avril au 31 décembre.

Canyoning dans les Gorges du Banquet : 3 formules :

 

  • Découverte : à partir de 8 ans, 2h30 TR 32€ / TP 35€ personne
  • Sportive : à partir de 10 ans, 4h TR 42€ / TP 46€ personne
  • Journée : à partir de 10 ans, 5h TR 50€ / TP 55€ personne

Cours d’initiation à l’escalade à Dourgne ou à Mont Roc :
 
  • Cours particulier 2h pour 1 à 2 personnes, dès 10 ans : 80€
  • Cours particulier 3h pour 1 à 2 personnes, dès 10 ans : 100€
  • Cours d’escalade en groupe pour 3 à 8 personnes, dès 6 ans, séance de 2h30 à 3h : TR : 28€ / TP : 30€ personne

Marche nordique encadrée avec prêt de bâtons en Montagne Noire et ses alentours :
A partir de 10 ans de 10 à 15€ par personne selon la durée des parcours


Les tarifs réduits (TR) sont valables pour les familles (2 adultes et 2 enfants) et pour les groupes constitués d’au moins 5 personnes.

VERTICALEO
47 avenue Victor Hugo
81300 Graulhet

07 82 47 63 36
Canyoning-escalade-tarn.com
contact.verticaleo@gmail.com